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Ayurveda : connaissez votre dosha ou biotype

  • Publié par Unique Natural Cosmetics

L'Ayurveda est la science de la vie qui promeut un mode de vie sain de manière holistique. Il comprend des principes et des pratiques qui sont en phase avec les lois de la nature.

Originaire de l'Inde il y a plus de 5 000 ans, l'Ayurveda est le premier système médical dont il existe des archives et est considéré par l'OMS comme l'un des systèmes de santé les plus complets qui existent.

Cette science de la vie est basée sur le concept de trois énergies fondamentales connues sous le nom de trois Doshas : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau).

On dit que ces trois Doshas sont présents dès notre naissance − comme les empreintes d'une main, propres à chaque individu − et qu'ils évoluent avec le temps, notre alimentation, notre mode de vie, etc.

Bien que l'important soit d'essayer d'atteindre un équilibre entre les trois pour atteindre un bien-être complet du corps, de l'esprit et de l'âme, il existe généralement chez chaque individu un dosha prédominant qui détermine sa personnalité à tel point qu'une personne pourrait être catégorisée selon votre dosha. Autrement dit, une personne peut être vata, pitta ou kapha.

Vata

Les personnes dont le dosha dominant est l'énergie Vata sont généralement des personnes gouvernées par le changement et l'instabilité, mais très créatives et énergiques. Quelle que soit leur taille, ils ont tendance à être des personnes minces et à la peau fraîche et sèche.

Recommandation: Dormez beaucoup, essayez de suivre des routines stables, évitez le froid, ne vous précipitez pas et interagissez avec des personnes chaleureuses et calmes. 

Pitta

Ce sont généralement des gens ordonnés et très pratiques, courageux et compétitifs, mais surtout très passionnés. Taille moyenne et masse corporelle normale.

Recommandation : Ayez une alimentation équilibrée, recherchez des climats frais et favorisez le calme et la sérénité grâce à des relations stables et des disciplines telles que le yoga ou la méditation.

Kapha

Ce sont généralement des personnes calmes et stables, réticentes au changement et romantiques. Lorsqu'ils sont déséquilibrés, ils peuvent tomber dans l'apathie ou la dépression. Ils prennent facilement du poids.

Recommandation: Pratiquez l'exercice en continu et entourez-vous de personnes très actives pour ne pas tomber dans la passivité.

 

L'Ayurveda stipule que le déséquilibre peut causer des problèmes à la fois physiques et mentaux, il est donc important de rester en équilibre pour se sentir bien et avoir une peau belle, propre et saine. Différents aspects tels qu'une alimentation équilibrée, l'aromathérapie, le massage, la méditation ou le yoga peuvent vous aider à maintenir l'harmonie générale du corps.

En ce qui concerne fait référence aux cosmétiques, l'Ayurveda essaie de fournir des solutions basées sur des ingrédients de la nature, exemptes de tout type de substance nocive et qui vous permettent de maintenir une peau belle et saine. En ce sens, il existe trois types de peau selon le dosha prédominant chez chacun :

1) EAU/PEAU SÈCHE : ÉLÉMENT : AIR

La peau sèche et fine, aux pores fins, est généralement froide et sujette à la déshydratation, elle vieillit donc plus rapidement. Tendance à l'eczéma ou au psoriasis. Ce sont généralement des personnes aux cheveux foncés, fins, clairsemés et crépus. Le déséquilibre des doshas provoque des problèmes de sécheresse, notamment : lèvres sèches, rides, pieds rugueux et calleux, ongles cassants, cuir chevelu sec et squameux, cheveux ternes et pointes fourchues.

2) PITTA/PEAU SENSIBLE : ÉLÉMENT FEU

Personnes Pitta : Peau mixte, c'est-à-dire avec zone T grasse (front, nez et menton) et joues sèches et sensibles. Il a généralement une température chaude. Avec une tendance à la couperose et aux taches. Cheveux doux, modérément épais avec des tons rougeâtres ou clairs. Le déséquilibre de vos doshas entraîne une sensibilité, des capillaires brisés, de l'acné, de la rosacée, des yeux qui piquent, une dermatite des sourcils, des brûlures aux pieds, de l'urticaire, des allergies aux cosmétiques, des taches de rousseur, des grains de beauté et des changements de pigmentation.

3) KAPHA/PEAU GRASSE : ÉLÉMENT TERRE

Peau grasse et à tendance acnéique, peau épaisse aux pores dilatés, avec présence de boutons et de points noirs. Peau lisse et nette, sensible au froid et à l'humidité. Les cheveux sont généralement épais, ondulés et foncés. Son principal problème est l'excès de sécrétions, qui génère une peau grasse, des boutons, de l'acné, des poches sous les yeux, des chevilles et des jambes enflées, une prise de poids, un cuir chevelu séborrhéique et de la cellulite.

 

Chez Unique, nous promouvons l'ancienne philosophie de l'Ayurveda dans tous nos produits et nous vous invitons à explorer votre essence et à trouver le rituel de beauté qui vous convient le mieux.

 

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